كيفية التخلص من السعال

جرب بعض العلاجات الطبيعية مثل ملعقة من العسل أو الشاي العشبي أو الانحناء قليلًا باتجاه وعاء به تبخر مياه دافئة. يمكنك أيضًا تجربة أدوية مثل أقراص الحلق أو كريم الصدر أو قامع السُعال. وأخيرًا حاول شرب الكثير من السوائل والحفاظ على رطوبة الهواء وتجنب المهيجات التي يحملها الهواء.

• لاحظ أن المضادات الحيوية نادرًا ما تستخدم لعلاج السُعال. تقتل المضادات الحيوية البكتيريا ولا تفعل شيئًا أكثر من ذلك، مما يجعل المضادات الحيوية غير فعالة مع السعال الفيروسي أو السعال الذي لا ينتج عن مرض. سيصف الطبيب لك المضاد الحيوي فقط إذا اشتبه أن السُعال من أعراض العدوى البكتيرية.
• إذا كنت تُعاني من صعوبة في التنفس، استخدم جهاز استنشاق أو احتفظ بواحد بالقرب منك.
• تثبط بعض السوائل مثل القهوة أو الشاي الأسود من وظيفة الجهاز المناعي.
• حاول أن تبقى رطبًا عن طريق شرب المياه الدافئة لأن المياه الباردة تُهيج الحلق.
• استرح أكثر وقت بقدر الإمكان. تجنب المشي كثيرًا، والهرولة، والقيام بتمارين رياضية حتى تشعر بتحسن.
• في حالة عدم التعافي من السُعال في أسبوع، الجأ إلى المشورة الطبية.

• معرفة الوقت المناسب لرؤية الطبيب. غالبًا ما يختفي السعال في غضون 10 أيام لوحده، وباستخدام العلاجات المذكورة أعلاه سيزول السُعال سريعًا. في حالة استمرار السعال لمدة تتراوح من أسبوعين إلى 4 أسابيع يجب عليك الاتصال بالطبيب. يجب عليك أيضًا الاتصال بالطبيب في حالة كان السعال مصحوبًا بالدم أو بآلام حادة في الصدر أو التعب الشديد أو فقدان الوزن الدراماتيكي أو قشعريرة البرد أو حمى درجة الحرارة 38.3 مئوية أو أعلى. لكن في حالة عدم جدوى أي من ذلك، جرب استخدام مضخة الربو؛ استخدم الزرقاء عند الحاجة الماسة إليها، والأخرى البنية سواء كنت بحاجتها أو لا.