كيفية وضع كريم
2023-06-20 17:12:11 (اخر تعديل 2023-06-20 17:12:11 )
بواسطة
ويكي كيف
قد تحتاجين في وقتٍ ما إلى وضع كريم مهبلي، حيث يصفه الأطباء لعلاج العديد من الأمراض كالعدوى البكتيرية أو الفطرية، كما تستخدم الكريمات المهبلية أيضًا خلال سن اليأس وما بعد انقطاع الدورة الشهرية لإمداد الجسم بالهرمونات وعلاج الأعراض. ربما يوصيكِ الطبيب أيضًا بكريم مهبلي لترطيب وتنعيم المهبل، ولحسن الحظ من السهل للغاية وضع هذا الكريم داخل مهبلك بغض النظر عن سبب ذلك.
الخطوات
جزء 1
جزء 1 من 2:
إدخال الكريم المهبلي
1
طهري مهبلك. استخدمي صابونًا لطيفًا واغسلي منطقة المهبل بلطف؛ تأكدي أن يديكِ مغسولتان قبل فعل ذلك. اشطفي الصابون من على جسمك تمامًا ثم جففي يديك ومهبلك باستخدام قطعة قطنية نظيفة.
- استخدمي دائمًا أدوات صحية واغسلي يديك قبل وضع الكريم، فهذا يمنع البكتيريا من الانتشار بالمهبل.
2
حضري الكريم. تأتي أنبوبة الكريم مع أداة وضع يمكنك إدخالها بها. اضغطي الأنبوبة بلطف من الأسفل حتى تمتلئ أداة الوضع بالجرعة الصحيحة. ابحثي عن علامة امتلاء على أداة الوضع أو املئي الأداة عن آخرها حسب التعليمات. لا تفرطي في ملء الأداة لأنك ستضطرين إلى فكها من الأنبوبة. أمسكي الأداة عموديًا بحيث لا يتسرب أي كريم خارجها.
- تجنبي إدخال وتثبيت أداة الوضع بالأنبوبة بإحكامٍ شديد، فسوف تحتاجين لإخراج أنبوبة الكريم من الأداة للاستخدام المستقبلي.
3
خذي الوضعية الصحيحة بجسمك. قفي مباعدةً بين رجليك وركبتيك وضعي قدمًا أعلى مقعد أو حافة المرحاض أو حوض الاستحمام، أو يمكنك بدلًا من كل ذلك الاستلقاء على ظهرك وركبتيك مثنيتين وقدميك متباعدتين بعرض الكتفين تقريبًا.
- يجب أن تكوني مرتاحة في الوضعية ويسهل عليك الوصول إلى فتحة المهبل.
4
أدخلي أداة الوضع. افتحي شفتي المهبل بيدك التي لا تستخدميها في العادة حتى ينكشف المهبل بينما تمسكي أداة الوضع المملوءة بالكريم بيدك القوية. استرخي وضعي الأداة داخل فتحة المهبل ثم اضغطي على المكبس للأسفل بالسبابة. أنزِلي المكبس للأسفل كليًا حتى يتوقف عن الحركة ويتم إدخال كل الكريم.
- قد يفيدك أن توجهي الأداة ناحية أسفل ظهرك خلال إدخالها بالمهبل.
5
تخلصي من أداة الوضع. أخرِجي الأداة وتخلصي منها إذا لم تكوني بحاجة إليها بعد الآن. إذا استخدمتِ أداة وضع للاستخدام المتكرر فاغسليها بماءٍ دافئ وصابون. اشطفيها جيدًا ودعيها تجف تمامًا؛ تذكري غسل وتجفيف يديك.
- قد يتسرب بعض الكريم خارج المهبل، لذا ينصح بوضع منشفة صحية (ليس تامبون) لجمع أية بقايا خارجة.
جزء 2
جزء 2 من 2:
استخدام الكريمات المهبلية بفعالية
1
استخدمي الكريم حتى ولو بدأت الدورة الشهرية. يجب استخدام الكريم طوال الأيام التي وصفها الطبيب وبالجرعة الصحيحة. لا تتوقفي عن استخدام الكريم إذا بدأ الحيض، فهو سيحتفظ بفعاليته وإن صعب إدخاله بعض الشيء. احرصي فحسب على استخدام مناشف صحية لأن التامبونات يمكنها امتصاص الكريم.
- إذا فوتِ إحدى الجرعات أو نفد الكريم قبل انتهاء فترة العلاج فاتصلي بالطبيب أو الصيدلي لجلب المزيد منه.
2
خزني الكريم المهبلي بشكلٍ صحيح. معظم تلك الكريمات مصمم للتخزين في درجة حرارة الغرفة؛ تحققي من المعلومات على العلبة أو اتصلي بالصيدلي للتأكد من ذلك. تخزين الكريم في حرارة ساخنة أو باردة للغاية يمكن أن يضر به.
- يفضل تخزين معظم الأدوية في مكانٍ بارد وجاف. تجنبي تخزينها في خزانة أدوية لأن الحرارة والرطوبة من الحمام يمكنها أن تقلل فعاليتها أو تنهي صلاحيتها مبكرًا.
3
ضعي الكريم ليلًا. ستجعل حرارة الجسم معظم الكريمات تتسرب قليلًا بعد وضعكِ إياها داخل المهبل، لذا حاولي وضعها بالليل. الاستلقاء والنوم بعد وضع الكريم يمكنه أيضًا إبقاؤه داخل مهبلك لفترة أطول وتقليل التسريبات.
- إذا كنتِ بحاجة لوضع الكريم بالنهار فارتدي منشفةً صحية لتجنب تلطيخ سروالك التحتي واستلقي لبضع دقائق فور وضعكِ له إن أمكن.
4
لاحظي الأعراض الجانبية. تختلف الأعراض الجانبية تبعًا لنوع الدواء الموجود بالكريم، وبشكلٍ عام تتضمن تلك الأعراض ألمًا في المهبل وجفافًا به وشعورًا بالحرقة أو الحكة وربما بقايا خارجة من المهبل.
- احرصي على قراءة المعلومات التي جاءت مع الكريم، فهذا سيعطيك تفاصيلًا أكثر عن الأعراض الجانبية المتوقعة.
5
احصلي على الرعاية الطبية إذا شعرتِ بألمٍ أو تعب. إذا سببت لكِ أية أعراض جانبية ألمًا أو تعبًا فاتصلي بالطبيب. إذا جاءكِ تورم في المهبل وشفتيه أو حكة أو قشعريرة أو ضيق في الصدر فربما أنتِ تمرين برد فعل تحسسي أو حساسية، لذا من الهام الحصول على الرعاية الطبية.
- اسألي الطبيب دائمًا عن أي شيء يجول بخاطرك حول استخدام الكريم المهبلي. يمكنكِ أيضًا استشارة الطبيب حول حاجتكِ إلى الامتناع عن الجماع الجنسي خلال استخدامكِ له.
