الحديث عن كبت البكاء في بعض الحالات لا ينفي حقيقة أنه لا بأس في أن يبكي المرء قليلًا. البكاء أمر مرتبط بالطبيعة البشرية، ولكل شخص منا مشاعره ولحظات ضعفه. في غالبية الأوقات سوف يتفهم من حولك سبب بكائك، لكن عندما تتعرض لموقف من المحتمل أن تبكي فيه، قد تجد أن البكاء العلني أمام الآخرين أمر محرج، وأنك تريد أن تتمالك نفسك وتمنع دموعك وأن تظل قويًا. فيما يلي بعض الملاحظات المفيدة التي تساعدك على التحكم في دموعك وكبح جماحها!