على الرغم من أن رقصة المؤخرة متداولة منذ نحو عشرين عام، إلا أن مايلي سايرس كانت وراء انتشار الرقصة الواسع منذ أن أدتها في حفل توزيع جوائز "إم تي ڨي" في 2013، وتعتمد الرقصة على هزّ المؤخرة والتركيز على حركة الأرداف والجسم. بعض الناس يرى أنها رقصة ممتعة، البعض الآخر يراها مضحكة، أو غريبة، لكنها بلا شك أصبحت جزءاً من ثقافة الرقص حالياً، وهذه بعض الطرق التي تمكنك من تأدية الرقصة واللحاق بموضة رقص المؤخرة.